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Pourquoi il n’y a pas de « bon » moment pour maigrir

Pendant que certain(e)s se régalent avec leur calendrier de l’avent, ça y est, je me suis décidée à repartir sérieusement sur mon régime / « rééquilibrage alimentaire » ! « Quoi, mais t’es folle, en plein Noël quoi, ça va pas la tête ? » => la réaction de plusieurs copines. Réaction qui m’a donné envie de démonter LE mythe une bonne fois pour toutes : non, il n’y a pas de bon moment pour faire régime ! 😀

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« Ouais, enfin, y’a quand même des moments plus propices que d’autres pour faire régime »

C’est vrai, il y a des moments plus propices que d’autres pour se reprendre en main. Par exemple, quand vous n’avez pas un gros voyage à l’étranger prévu (=> craquage assuré), quand vous n’avez pas 15 000 soirées prévues (=> re-craquage), et quand ça va plutôt bien dans votre vie (=> moins de déprime, moins de craquages). Pour ma part, le moment propice, c’est maintenant, car :

  • J’ai repris une activité salariée qui rythme ma vie (adieu les levers réguliers en début d’aprem qui te flinguent ton appétit et ton équilibre alimentaire)
  • Je n’ai plus de voyage gastronomique en prévision, à l’image de mon séjour dans le Périgord qui m’a valu 1,5 kilos
  • Je me sens plutôt bien dans ma vie, mais je pense qu’il est temps d’arrêter de me contenter d’un objectif à moitié réussi et bref, j’ai envie de me booster
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Aperçu de 4 jours dans le Périgord. Et encore, y’a pas tout là…

Alors oui, le moment est plus propice qu’il y a trois mois alors que je n’avais pas du tout un rythme régulier, et que je partais en voyage toutes les semaines avec toute la bouffe et les écarts que ça implique. Clairement, ce n’était pas « le bon moment », je peux le dire. Mais le souci, c’est qu’à force d’attendre le bon moment, on finit parfois par ne rien faire…

C’est quand le moment, c’est quand le moment (pour reprendre un régime) ?

Pour moi, il n’y a pas de bon moment pour reprendre un régime, pas une période plus idéale qu’une autre, tout simplement parce que vous aurez TOUJOURS UNE RAISON DE CRAQUER ! Regardez, si on prend la logique « je me remets au régime après les fêtes » : en février, Saint-Valentin, mars-avril, les chocolats de Pâques, mai, les ponts et week-ends à droite à gauche, juin -> août, cocktails à la playa en vacances, septembre, sooooldes, octobre, Halloween, et on revient au début ! Et ça, c’est sans compter : les pots au boulot, les soirées avec les potes, les anniversaires, votre anniversaire, les rencards, les invitations…

Quand le choix de ton tupperware devient stratégique...

Quand le choix de ton tupperware devient stratégique…

Je vous jure, en me relançant, j’ai essayé de me remettre au régime au « bon moment », mais j’ai vite laissé tomber l’idée. Parce qu’en fait, depuis que j’ai repris, il n’y a PAS EU UNE SEMAINE durant laquelle je n’avais aucune « obligation » qui pouvait me pousser à craquer. Et ça fait 3 semaines (et en plus, on ne peut pas dire que je suis du genre à sortir tous les soirs)… La vie est une raison à elle toute seule de faire péter tous les régimes du monde. A moins de rester en isolation, il y aura toujours toujours une raison de craquer.

Mais alors, je commence quand mon régime ?

Genre… maintenant ? Non mais sérieusement : si comme moi, vous n’avez pas prévu de grosses fêtes de fin d’année deux semaines en famille à bouffer de la tartiflette ; que vous vous sentez plutôt pas mal dans votre vie ; que vous avez un bon rythme de vie…c’est peut-être maintenant, LE bon moment. Et sinon de manière générale, j’aurais tendance à dire que le bon moment pour commencer un régime n’est pas une question de période, mais d’état d’esprit et éventuellement de mode de vie. Pour moi, c’est vraiment ce qui est important. Vous aurez toujours des tentations, que vous fassiez un régime en avril ou en décembre. Et ces tentations vous paraîtront toujours incontournables pour certaines, même si elles ne sont pas aussi importantes que Noël. Parfois, vous craquerez ou vous vous autoriserez à craquer, mais l’essentiel, c’est surtout de se lancer quand vous vous sentez prêts.

Pour ma part, j’avoue avoir fait une razzia de chocolats de Noël avant de reprendre le régime histoire de me rassasier (pas bien…), et ce n’est pas facile de gérer les pots de Noël au boulot, mais je sais aussi que c’était le bon moment de reprendre en main et que j’ai eu raison de ne pas me laisser freiner parce que « oui mais ça va être trop dur de craquer pendant Noël ». Comme toujours, je ne sais pas jusqu’à quel point je vais pouvoir maigrir, mais je me sens contente d’avoir recommencé, malgré la difficulté 🙂

En tout cas, j’espère que cet article pourra vous aider à avoir « l’impulsion » pour vous relancer là-dedans. N’hésitez-pas à me dire en commentaire si vous attendez le bon moment pour faire régime… ou vous vous êtes lancé(e) ? 🙂

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Color Me Rad 5k : cours toujours baby !

Enfin, j’ai fait ma première « color run » avec la « Color Me Rad » et je peux enfin vous répondre à l’éternelle question : alors, ça vaut le coup ou pas ? Car oui, ces dernières années, on a pu voir tout un tas de courses originales se développer (et les prix de certaines qui ne le sont pas grimper sans raison…) et c’est à chaque fois la même question : ça a l’air cool, mais est-ce que ça en vaut vraiment le coup ? Et SURTOUT le coût (car en général, ce n’est pas donné) ? Réponse immédiatement !

color me rad lille

Les faits : ma première Color Me Rad à Lille (enfin Villeneuve d’Ascq)

La Color Me Rad, c’est une course durant laquelle tu te fais – littéralement – aspergé de poudres de couleurs ! Dans un premier temps,  chaque kilomètre parcouru et à l’arrivée, avec les canons, lors de la fête qui a lieu devant le podium.

Lorsque vous vous inscrivez, vous récupérez un kit pour la course avec un t-shirt Color Me Rad, de la poudre de couleur, des bracelets et une paire de lunettes de soleil (et pas mal de pubs). La course fait au total 5 kilomètres et il y a un départ environ toutes les demi-heures. Le prix est de 28 euros en pré-vente (et 24 euros si inscription à plusieurs).

départ course

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gymstreet color run

Le principal attrait de la course, c’est le côté festif ! De la musique à fond au départ et à l’arrivée, un DJ pour mettre l’ambiance, des cadeaux, un animateur, bref c’est la fiesta. Pour le côté sportif, c’est un peu plus léger car même si les participants ont un dossard, il n’y a pas de chronomètre ni de classement.

Les questions : tout ce que vous rêeeeeevez de savoir sur la Color Me Rad

Bon, ok, peut-être pas tout mais en tout cas, les questions qui reviennent le plus quand j’en parle 🙂

  • Ah, c’est pas trop galère avec toute cette poudre, ni trop toxique ?
  • Et tu galères pas trop avec les gens pour courir ? C’est pas genre une course qu’on fait en marchant ?
  • D’ailleurs, est-ce que tu t’en prends vraiment plein la tête ?
  • Quasi 30 balles, c’est cher quand même ?
  • Ouais mais si y’a pas de chronomètre ni rien, à quoi ça sert ?
  • Faut pas être genre avoir l’habitude de courir pour faire une course ?
  • Pfff, ce serait pas QUE du marketing ?

Les réponses avec mon récit de la Color Me Rad 5k de Lille

J’ai eu la chance d’être invitée par l’organisation pour découvrir la course, je ne pourrais donc pas vous parler de l’avant, notamment la récupération des kits à Euralille ( apparemment il y avait parfois pas mal de queues). J’ai néanmoins eu le même kit que tout le monde avec le t-shirt, le dossard, les lunettes, un tatoo éphémère… Pas de problème de taille au niveau du t-shirt ni des lunettes qui serviront bien 🙂 Juste avant le début de la course, je croise Miss France 2015 venue pour donner le départ de la première course (et la faire, je la recroiserai par la suite :!), l’occasion d’une petite photo (elle est belle hein ? ^^) 🙂

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Nous rejoignons le départ pour la première course… et après un peu d’attente avec un animateur qui « chauffe » un peu l’ambiance, c’est parti ! Un tour du stade et on continue la course à travers petits chemins, parcs, un peu de forêt… Le premier kilomètre arrive vite avec les premiers jets de couleur. Pour éviter d’en avaler, fermez la bouche, gardez vos lunettes de soleil pour vous protéger les yeux et il n’y aura pas de souci ! A savoir : la couleur utilisée est non-allergisante, non toxique, ni cancérigène, elle est composée d’amidon de maïs (plus d’infos).

départ color run course color me rad avis

Dès le départ, je vois rapidement des gens qui s’arrêtent pour prendre des photos, pour marcher. Heureusement, personne ne squattait les « Color Stations » à chaque kilomètre pour se faire plus asperger et tant mieux. Pour ma part, jusqu’au troisième kilomètre avec Tiffany, j’ai tenu le coup mais j’ai fini par m’arrêter trois fois dans les deux derniers kilomètres. Il faut dire que je n’avais pas couru depuis longtemps et que le départ avait été speed 🙂 La ligne d’arrivée finit enfin par se montrer, j’ai fait mes 5 kilomètres en à peu près 35 minutes, je suis contente et j’ai été bien bombardée de couleurs.

qui a testé la color me rad

festival color me rad

Mais ce n’était pas fini ! Après avoir bu au point « eau », direction la scène où un DJ met l’ambiance ainsi qu’un animateur et là… c’est la fête ! Clairement, après les efforts, le réconfort, c’est la première fois que je vis ce genre d’ambiance après une course mais j’adore. Toutes les 15-20 minutes environ, les canons à poudres de couleur nous bombardent, de quoi être encore plus colorée qu’à l’arrivée. J’ai vraiment adoré ce moment, ça valait le coup de faire la course pour l’ambiance au départ mais c’est surtout l’ambiance à l’arrivée qui est géniale et ce côté très festif. Je me serais bien vue rester pour faire la fête jusqu’à ce que ça se termine 🙂

festival color me rad avis

qui connait la color me rad ambiance color me rad ambiance à la color me rad

La sentence : je dis oui !

Pour tout vous dire, j’avais un peu peur avant de faire la course. Peur que ça soit trop marketing, mal organisé, pas si génial que ça. Le résultat, c’est que j’ai beaucoup aimé ! Bien sûr, ce n’est pas un « énorme » challenge sportif, niveau chrono’, classement, ou distance. C’est d’ailleurs aussi le but de la course, que les jeunes comme les moins jeunes et même les familles puissent passer un bon moment.

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Le prix n’est pas donné, et je trouve que c’est dommage si vous ne pouvez pas rester pour profiter du festival car c’est clairement ce qui fait la différence pour moi. Car oui, c’est marrant de se faire un peu bombarder à chaque kilomètre, mais l’ambiance devant le podium, les nuages de couleurs, la musique, je me suis super bien amusée et je ne demande qu’à recommencer en 2017 . Attention, pour 2016, il n’y a plus qu’une Color Me Rad à Nantes 🙂

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Cette année, je fais la Color Me Rad de Lille (et vous aussi ^^) !

Si vous me suivez sur ma page Facebook, vous le savez, j’essaye de me mettre peu à peu au running. Certes, ce n’est pas mon sport préféré, mais j’aime essayer de me challenger… et justement, la Color Me Rad de Lille, c’est un événement auquel je suis tentée de participer depuis quelques années et cette année, ce sera la bonne !

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La Color Me Rad, c’est quoi ?

C’est une course de 5 kilomètres, sans chronomètre, dont l’originalité repose sur l’utilisation de poudres de couleur à chaque kilomètre ! En gros, à chaque kilomètre, on te balance des poudres de couleur, ce qui fait qu’à la fin tu as l’air de t’être pris un éternuement de licorne 😀

Ambiance fun, musique, la Color Run, c’est vraiment la course pour s’éclater, on oublie les gros challenges, on peut même la faire en marchant si on veut, bref on la fait à son rythme ! De mon côté, ce qui me branche, c’est surtout l’aspect festif, finir pleine de couleurs, dans un état absolument pas présentable, mais justement m’amuser avant tout. D’ailleurs, il est de coûtume de se déguiser pour cette Color Run (en tout cas, beaucoup le font), d’où le côté festif :p

Bonne nouvelle, la Color Me Rad passe dans plusieurs villes dont Lille, le 11 juin 2016. Le départ aura lieu à Villeneuve d’Ascq

#Concours Cette année, vous aussi, vous faites la Color Run !

Comme annoncé, j’ai des places pour vous, plus précisément 5 places à VOUS faire gagner ! Pour participer, j’avais envie de voir si vous aussi, vous aimiez vous amuser mais aussi de rester dans le simple… alors il y a trois façons de gagner votre (vos) place(s) :

  • Lot 1 (1×2 places) : On parlait déguisement tout à l’heure alors dites-moi en commentaire de l’article si vous prévoyez de porter un déguisement ou un accesoire particulier si vous gagnez (et si en plus, vous promettez de m’envoyer une photo le jour J, ça vous fait double chance^^)
  • Lot 2 (1×2 places) : A gagner sur Facebook en cliquant ici
  • Lot 3 (1 place) : vous avez juste à commenter cet article pour me dire que vous participez (et plein d’autres choses sympas si vous voulez aussi^^)

Vous avez jusqu’au 29 mai pour participer !! Vous pouvez participer pour chacun des lots également 🙂

EDIT : 

Margaux remporte le lot 3 (1 place) et Sandra Leu le lot 2 (2places) 🙂 Merci de me contacter à laboiteamalices (@) gmail.com

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