Le mal de dos est un problème qui touche bon nombre de personnes. Il est aussi assez douloureux et handicapant. Face à cela, voici 3 solutions naturelles pour arrêter les douleurs.
Les remèdes à base de plante
Pour le premier produit, il s’agit finalement de plusieurs produits. Il existe de nombreux remèdes à base de plantes pour soulager le mal de dos. On trouve d’abord de nombreuses huiles essentielles.
Les huiles essentielles
Celles-ci possèdent des vertus anti-inflammatoires et décontractantes. Vos muscles seront soulagés en appliquant quelques gouttes d’huiles sur votre dos.
Les huiles essentielles les plus efficaces pour soulager les problèmes d’arthrose sont celles de citronnelle, de romarin, de gaulthérie et de genévrier. Leurs formules naturelles provoquent un soin de qualité au niveau des muscles.
Pour leur application, il est conseillé d’utiliser un diffuseur d’huiles-essentielles de les diluer dans une huile végétale comme l’amande douce ou le noyau d’avocat.
Massez ensuite les cervicales ou demandez à quelqu’un de vous le faire si vous ne pouvez pas. Il est aussi possible de placer quelques gouttes dans un bain chaud puis de profiter.
La valériane
On reste dans le registre des plantes avec la valériane. Utilisée dans le cadre des troubles du sommeil, elle possède une action myorelaxante. Cela signifie que les muscles vont se relâcher. Il est d’ailleurs conseillé de lui associer la scrofulaire, pour soulager efficacement une possible contracture.
La valériane est aussi celle que l’on appelle « herbe à chat ». Elle permet de soulager l’anxiété et le stress qui peuvent résulter du mal de dos. Ce produit naturel enlève les douleurs dorsales afin de vous permettre de passer une bonne journée, ou une bonne nuit. Sa prise peut se faire sous forme de gélule ou bien d’extrait liquide, en plus de la voie orale.
L’écorce de saule blanc
On dit d’elle que c’est l’aspirine végétale. La réputation de l’écorce de saule blanc est donc très bonne. Cela est notamment dû à sa composition riche en dérivés salicylés. Analgique et anti-inflammatoire, elle présente toutes les qualités requises pour soulager le mal de dos. L’agence européenne du médicament reconnait d’ailleurs qu’elle est intéressante dans le cadre d’un traitement de courte durée pour les douleurs lombaires et articulaires.
L’écorce de saule blanc est très intéressante dans le cas d’un mal de dos d’origine arthrosique. Pour des douleurs aux vertèbres elles sont également recommandées.
Les gélules sont faites pour une douleur légère à modérée. Pour un mal de dos plus intense il faudra alors prendre l’extrait de plante liquide, disponible en pharmacies, qui est plus concentré.
Le cbd
En termes de plantes, découvrez les vertus bienfaits du cbd. Le cannabis cbd est connu pour son efficacité à soulager les douleurs.
Le cbd est d’une aide précieuse pour un mal de dos car il possède des propriétés antalgiques et anti-inflammatoires. Cet effet calmant est notamment très intéressant dans le cadre d’une douleur chronique.
Ces 3 produits sont donc efficaces pour lutter contre le mal de dos. Évidemment ce ne sont pas les seuls., il en existe d’autres !
