Nous partageons un même désir : se sentir mieux dans sa peau. Pour ceux qui découvrent pour la première fois la naturopathie, vous avez certainement pensé au mot naturel, n’est-ce pas ? Mais concrètement qu’est-ce la naturopathie et quels bienfaits peut-elle apporter à votre peau ? Dans cet article, nous allons partager avec vous 4 solutions naturelles sur la façon de prévenir l’apparition des rides et d’obtenir une peau impeccable à tout âge !
Qu’est-ce que la naturopathie ?
Depuis ces dernières années, la naturopathie connait un essor considérable et tend à s’imposer dans le secteur des médecines non conventionnelles. Classé en tant que 3e médecine traditionnelle par l’OMS (Organisation mondiale de la santé), la naturopathie est une médecine qui prend considération de tous les aspects de la personne et cherche à agir, non pas sur le symptôme, mais sur la cause.
En tant que médecine préventive, elle vise à maintenir ou rétablir la santé par des moyens naturels. Concrètement, le naturopathe cherchera à rétablir les capacités d’autoguérissons en intrinsèque à la personne malade. En d’autres termes, cela consistera à s’appuyer sur les points forts afin de compenser les faiblesses.
Bien sûr, là n’est pas le sujet ! Ce qui nous intéresse ici, c’est de savoir quels sont ses bienfaits sur la santé de notre peau.
4 meilleurs conseils de naturopathe pour une peau impeccable
Si vous aimeriez continuer à prendre soin de votre peau sans produit cosmétique, c’est possible ! Pour obtenir une belle peau douce et sans ride, cela passe avant tout par de bonne habitude.
Optez pour une alimentation saine !
Plusieurs expériences concluantes ont prouvé qu’avoir une belle peau passait par une alimentation saine et variée. Diminuer votre consommation des sucres raffinés (sucre blanc ou sucre roux) et des graisses riches en beurre. Si vous désirez avoir une peau de bébé, consommez régulièrement des aliments riches en vitamines et antioxydants. C’est le cas du saumon, les graines ou des noix, des légumes verts, de l’avocat et des fruits. Évidemment, pensez à boire au moins 1,5 litre d’eau par jour.
Pratiquez une activité physique régulière
Vous le savez tous, mais un petit rappel est de rigueur. Dans la naturopathie, la pratique d’une activité physique régulière est l’un des facteurs déterminant pour garder un corps en bonne santé. Vous ne faites pas de sport ? Une petite dose de remise en forme est donc à prévoir ! Pourquoi ? Faire du sport provoque l’ouverture des pores de votre peau et diminue votre stress ! Pourquoi ne pas commencer par faire des squats avec un ballon ?
Évitez les boissons gazeuses et l’alcool
Bien que cela nous soit souvent répété en longueur de journée, il est préférable d’éviter ces boissons. Une consommation excessive peut obstruer et fatiguer vos reins, et mettre à mal votre peau : Toxine et déshydratation.
Réparer vos cellules endommagées grâce au jeûne !
Connaissez-vous le jeûne thérapeutique ? Méthode naturelle niée actuellement par la médecine conventionnelle, le jeûne est la plus belle invention de la nature ! Elle permet à n’importe quel organisme vivant de rentrer en état de détoxification, permettant aux cellules de se régénérer et d’éliminer les toxines de son organisme ! De nombreuses études scientifiques prouvent l’efficacité d’un jeûne court sur la santé.
Si vous souhaitez avoir une peau aussi douce et belle que jamais, la pratique d’un jeûne vous apportera sans nulle doute de nombreux bienfaits !
Comme vous le voyez la pratique de la naturopathie à plus d’un tour dans son sac !
