L’apparition des cheveux blancs est généralement due à la vieillesse. Si certaines personnes n’ont pas de cheveux blancs avant 55 ans, d’autres commencent à les voir apparaitre à un âge plus jeune. L’apparition des cheveux n’est pas un problème, mais à un âge plus jeune, ça devient très gênant. Heureusement, il est possible de venir à bout des cheveux blancs grâce à certaines méthodes très simples. Vous découvrirez dans cet article quelques remèdes.
Surveillez vos plats
Ce que nous mangeons définit qui nous sommes. Cet adage de la bonne hygiène de vie s’applique à l’apparition des cheveux blancs. À un moment donné, on a tous envie de taper ce mec qui ne fait que prendre des fruits ou des légumes à longueur de journée. Mais, ce mec a parfaitement raison, car une bonne hygiène de vie est très importante.
En effet, une alimentation saine et équilibrée est susceptible de lutter contre les cheveux blancs. Pour cela, il est toujours bien de privilégier les aliments riches en Vitamine B6 et B12. Vous ne devez pas négliger les apports en vitamine E, C et A. Par ailleurs, songez au sélénium tel que : les poissons, les crustacés, etc.
Aussi, la consommation de cuivre a un effet positif sur les follicules pileux. Pour ce faire, consommez des abats, des légumes secs, des fruits à coque, du cacao ou de la levure de bière. Vous devez aussi prendre beaucoup d’eau. Vous l’avez compris, pour lutter contre les cheveux blancs, vous devez surveiller votre assiette. Rien ne vous empêche à avoir une bonne hygiène de vie. Votre corps vous dira merci !
Évitez l’angoisse ou le stress
Eh oui ! Le vieillissement de vos cheveux ou même de la peau est dû à l’angoisse. Plus vous êtes stressé, plus vos cheveux deviendront blancs rapidement. En effet, l’angoisse cause une inflammation. Cette dernière réduit la mélanine nécessaire dans le cuir chevelu. Le mieux à faire est de travailler sur le stress afin de le réduire et être plus serein. Voici quelques exercices pour vous contrôler lorsque vous commencez à vous stresser.
- inspirez pendant 4 secondes ;
- accordez-vous un repos de 2 secondes ;
- expirez pendant 4 secondes ;
- faites cet exercice pendant 2 minutes minimum.
En dehors de ces exercices, vous pouvez faire recours à la méditation. Même si vous êtes en transition vers cheveux blancs, la patience et la méditation sont importantes. Une solution très importante est la pratique du sport. Qu’il s’agisse de la bosse ou de la marche, utilisez votre énergie pour vous défouler ou vous relaxer.
Évitez les shampoings de mauvaises qualités
Pour lutter contre les cheveux blancs, vous ne devez utiliser en aucun cas les shampoings agressifs et de mauvaises qualités. Pour cela, évitez les shampoings qui contiennent des sulfates, du silicone, du chlore ou de l’ammoniaque. Ces substances fragilisent le cuir chevelu. Naturellement, ils favoriseront les cheveux blancs.
Pour éviter tout protocole, optez pour des shampoings à base de produits naturels, et sans substances chimiques. Ces derniers sont parfaits pour tous types de cheveux, même s’ils sont sensibles.
Utilisez des soins à base des feuilles de curry ou de sauge
Les feuilles de curry contiennent des antioxydants capables de réduire l’apparition des cheveux blancs. Par la même occasion, ils stabilisent le pH naturel de votre cuir chevelu. La méthode d’utilisation est très simple. D’abord, mettez les feuilles de curry dans un ustensile (casserole) et portez-le à ébullition. Ensuite, filtrez l’infusion puis appliquez-la sur vos cheveux. Enfin, répétez l’opération 3 à 4 fois chaque semaine.
La sauge fait partie des méthodes les plus utilisées pour venir à bout des cheveux blancs. En effet, les nutriments et antioxydants de ces feuilles permettent de lutter efficacement contre les cheveux blancs. Le mode d’utilisation n’est aussi difficile. Appliquez les mêmes méthodes qu’avec les feuilles de curry. Même face à la vieillesse, vos cheveux résisteront !
Utilisez des soins à base de l’avocat
Ce fruit contient des substances susceptibles de lutter contre les cheveux blancs. Il contient de la vitamine E, des acides gras ainsi que des minéraux. Ces substances agissent directement sur votre cuir chevelu en réduisant l’apparition des cheveux blancs. La méthode d’utilisation n’est pas difficile. D’abord, écrasez la chair d’un avocat. Ensuite, flottez-la sur vos cheveux. Laissez agir 30 à 35 minutes puis rincez. Enfin, répétez l’opération 3 à 4 fois par semaine.
Utilisez des soins à base de café
Le café est l’aliment qui fonctionne le mieux dans la lutte contre les cheveux blancs. Grâce à ses antioxydants, il réduit la présence des cheveux blancs. Il détruit aussi les pellicules et les peaux mortes. Pour ce faire, préparez 2 tasses de café puis appliquez-les sur l’ensemble de votre cuir chevelu. Ensuite, laissez agir 30 à 35 minutes et rincez. Enfin, faites l’opération 2 à 3 fois chaque semaine.
