La vitamine C peut vous aider à améliorer la santé et la beauté de vos cheveux ! C’est vrai, bien que dans les cosmétiques, les utilisations de ce nutriment soient davantage liées aux soins de la peau, il faut savoir qu’il est aussi un grand allié pour mettre en valeur des cheveux sains, beaux et brillants.
Il possède de nombreuses propriétés bénéfiques et vous permet de faire face à des problèmes capillaires aussi courants que la mauvaise croissance des cheveux, la perte excessive de cheveux, la déshydratation, le manque de brillance, la perte de couleur, entre autres.
C’est pourquoi nous vous encourageons à manger chaque jour davantage d’aliments riches en vitamine C et à essayer un traitement capillaire enrichi de ce nutriment. Découvrez tous les bienfaits de la vitamine C pour vos cheveux !
Voici nos recommandations en vitamines C certifié BIO !
Favorise la croissance des cheveux
Parmi les principaux avantages de la vitamine C pour les cheveux, nous trouvons qu’elle est un nutriment parfait pour contribuer à la croissance des cheveux, un processus qui nécessite des cheveux sains et forts.
D’une part, le manque de vitamine C dans l’organisme peut provoquer des affections telles que les pointes fourchues et les cheveux secs, deux facteurs qui empêcheront sans doute la croissance des cheveux, puisqu’ils se fourchent et se cassent très facilement. D’autre part, la vitamine C est un grand antioxydant qui permet de neutraliser l’action des radicaux libres, qui endommagent les cheveux et les rendent beaucoup plus faibles et plus fins.
Il est donc important d’introduire dans l’alimentation des aliments qui contiennent des doses élevées de vitamine C, comme les agrumes, les kiwis, les légumes à feuilles vertes, les poivrons rouges, les carottes.
Ralentir la chute des cheveux
La vitamine C, en plus de favoriser la croissance des cheveux, est également excellente pour stopper la chute excessive des cheveux, qui peut être causée par plusieurs raisons, telles que la génétique, le stress, les altérations hormonales, la souffrance de certaines maladies, certains traitements médicaux, l’abus de produits chimiques dans les cheveux, etc.
Principalement, la vitamine C aide à lutter contre la chute des cheveux car elle stimule la production de collagène, qui est essentiel pour que la mèche de cheveux reste saine et forte. De plus, il permet de réparer les parties les plus abîmées des cheveux, empêchant ainsi que les cheveux ne se cassent au premier changement.
Prévient la décoloration des cheveux
Les follicules pileux sont responsables de la croissance saine des cheveux et, inévitablement, avec le temps, ils produisent de moins en moins de mélanine, une substance qui détermine la couleur des cheveux. La vitamine C est un nutriment idéal pour cette situation et pour empêcher que la couleur naturelle des cheveux ne s’estompe, car elle favorise la production de mélanine et permet aux cheveux de conserver plus longtemps un beau ton unifié.
En outre, la vitamine C favorise la séparation des huiles naturelles qui permettent aux cheveux d’être bien conditionnés et nourris.
Prévenir le vieillissement des cheveux
Tout comme la peau, les cheveux vieillissent, et au fil des ans, ils subissent une série de changements très importants, comme des changements de couleur, ils deviennent plus fragiles et plus fins et souffrent d’une plus grande déshydratation qui entraîne une croissance moindre et une perte plus importante.
La vitamine C est l’une des meilleures vitamines pour prévenir le vieillissement prématuré des cheveux, car elle est un antioxydant, améliore la circulation sanguine du cuir chevelu et offre une réparation en profondeur des fibres capillaires, les maintenant toujours saines et fortes.
Si vous souhaitez découvrir de bons traitements pour lutter contre le vieillissement des cheveux, nous vous recommandons de consulter l’article : Masques maison pour rajeunir les cheveux.
Lutte contre les cheveux secs
Un autre avantage de la vitamine C pour les cheveux est sa capacité à combattre et à traiter la sécheresse. En favorisant la production d’huiles naturelles qui maintiennent les cheveux protégés et spontanément hydratés, la vitamine C prévient la déshydratation des cheveux et prévient les pointes fourchues, la sécheresse et les frisottis.
La vitamine C renforce également la brillance naturelle des cheveux et les rend beaucoup plus beaux et plus éclatants.
Masque à la vitamine C pour les cheveux
Une fois que toutes les propriétés de la vitamine C pour les cheveux sont connues, il faut savoir qu’en plus d’inclure des aliments riches en ce nutriment dans votre alimentation, il est possible d’embellir vos cheveux et d’améliorer leur santé en appliquant un masque à la vitamine C. Prenez note de la recette suivante et n’hésitez pas à vérifier ses effets sur vos cheveux dès que possible.
Ingrédients
- 1 orange
- 1/2 citron
- 2 cuillères à soupe de miel
Préparation : pressez l’orange et le citron pour obtenir leur jus, puis mélangez-les avec le miel. Appliquez le masque ainsi obtenu sur les cheveux mouillés et laissez agir pendant environ 15 minutes. Après ce délai, rincez abondamment à l’eau chaude et effectuez un lavage normal des cheveux.
