Comment nourrir vos ongles

Comment nourrir vos ongles

Avoir un ongles nourris est la clé pour les garder en bonne santé, forts et beaux. Si vos ongles ne sont pas solides et sains, il est impossible qu’ils atteignent la taille que vous souhaitez sans se casser. Leur donner les soins nécessaires, optimiser notre alimentation et protéger nos mains lorsque nous effectuons des tâches qui peuvent les affecter, sont quelques clés essentielles pour y parvenir. Continuez à lire car sur unComo.com, nous vous donnons plusieurs conseils à découvrir comment nourrir vos ongles.

Protégez vos ongles contre les agents nocifs

Si vous voulez nourrir les ongles et de s’assurer qu’ils sont toujours forts et en parfait état, il est alors très important qu’avant de mettre en œuvre tout remède naturel, vous en preniez soin et les protégiez des agents qui peuvent les endommager et les affaiblir.

Pour y parvenir, nous vous recommandons :

  • Utilisez un dissolvant sans acétone, vous protégerez ainsi vos ongles contre cet ingrédient qui les affecte et les affaiblit considérablement.
  • Portez des gants pour nettoyer la maison, faire la vaisselle, etc. Des produits chimiques puissants et de l’eau chaude peuvent provoquer l’écaillement et la rupture de vos ongles.
  • Ne rongez pas les ongles ou les cuticules, cela affecte non seulement leur apparence mais finit par les affaiblir. Si vous avez cette habitude, nous vous invitons à lire notre article sur les remèdes maison pour ne pas se ronger les ongles.
Comment nourrir vos ongles - Protégez vos ongles contre les agents nocifs

Une alimentation saine pour des ongles solides

Vous ne pouvez pas nourrir vos ongles et les garder forts et beaux si vous ne gardez pas un une bonne alimentation riche en vitamines et en nutriments. Pour y parvenir, il est très important que vous mangiez chaque jour des légumes et des fruits frais, riches en divers nutriments qui vous aideront à maintenir la santé de vos ongles et de votre peau. N’oubliez pas d’incorporer des aliments riches en vitamine B tels que le poisson, les fruits de mer, les produits laitiers, la viande, le foie ou les céréales comme le riz et le blé.

L’incorporation d’aliments riches en vitamine E tels que l’huile d’olive, les légumes à feuilles vertes, les œufs ou les noix est essentielle pour des ongles solides. Et n’oubliez pas les protéines, qui vous aideront à nourrir vos ongles et à les rendre plus beaux. La viande rouge maigre, le poulet, la dinde et le poisson constituent une excellente alternative.

Comment nourrir vos ongles - Une alimentation saine pour des ongles forts

Gardez vos ongles hydratés

Hydratation est fondamental pour nourrir les ongles, c’est pourquoi il est important de boire 2 litres d’eau par jour pour maintenir notre corps correctement hydraté, tout en veillant à ce que nos ongles ne soient pas secs.

Mais si, malgré cela, elles restent sèches et s’écaillent facilement, alors un masque à l’huile d’olive est la solution idéale. Versez un peu d’huile d’olive dans un récipient et plongez-y vos ongles préalablement nettoyés et non polis. Laissez reposer 10 minutes dans le mélange, puis retirez l’huile, lavez-vous les mains et appliquez une crème pour une nutrition maximale. Faites-le tous les jours pendant deux semaines pour une hydratation intensive, puis répétez l’opération une fois par semaine seulement.

Il est également important d’appliquer quotidiennement une crème pour les mains, en l’étalant également sur les ongles. Cette habitude permettra de prendre soin de la cuticule et aussi d’hydrater cette zone délicate, en les maintenant en parfait état.

Comment nourrir vos ongles - Gardez vos ongles hydratés

Des remèdes maison pour nourrir les ongles

En plus de suivre toutes les recommandations ci-dessus, certains les remèdes maison peut vous aider à nourrir vos ongles et à les maintenir en parfait état. Les appliquer bimensuel et vous verrez que vos mains sont toujours belles et vos ongles forts.

Masque à l’huile de ricin

Trempez vos ongles préalablement nettoyés et non polis dans un bol d’huile de ricin ou, si vous ne pouvez pas, d’huile d’olive. Laisser agir pendant au moins 10 minutes, puis retirer, bien laver et appliquer une crème hydratante.

Masque à l’huile d’amande

Une bonne alternative à l’huile d’olive ou de ricin est l’huile d’amande, qui a de grands avantages hydratants. Cet ingrédient à usage cosmétique peut être trouvé dans n’importe quel magasin de produits naturels, et vous ne devez l’utiliser qu’en suivant les instructions ci-dessus.

Capsules de vitamine E dans l’émail

Une bonne alimentation vous apportera la vitamine E dont votre corps a besoin, mais pour renforcer son effet sur vos ongles, vous pouvez verser le contenu d’une capsule de vitamine E dans votre vernis à ongles transparent. Appliquez sur vos ongles deux fois par semaine et vous verrez comment vous arrivez à les nourrir et à les embellir.

Comment nourrir vos ongles - Remèdes maison pour nourrir vos ongles

Autres recommandations pour des ongles parfaits

Et s’il ne suffit pas de nourrir vos ongles mais que vous voulez avoir toujours l’air parfaitSi vous n’êtes pas sûr, nous vous invitons à lire nos articles :

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